Café da manhã: café com leite, 3 cream crackers com manteiga.
Lanche: duas bananas com muesli (a aveia acabou) e um café com açúcar
Almoço: o mesmo sanduíche feito em casa de sempre
Lanche: barra de cereais
Lanche 2: um copo de V8 e 4 pistaches (é serio)
Jantar: um hamburguer (soh a carne, nao o sanduiche), cogumelos, lentilha com arroz - e uma garrafinha de hoegarten (330ml), oh ceus.
Fui a academia, malhei direitinho mas fiquei muito cansada, nao sei por que. Sera que foi porque foram dois dias seguindos? Que fracote! Jah completei as tres vezes da semana, mas amanha vou lah so fazer uns 20 minutos de bicicleta - jah vi que todas as vezes que eu deixo para caminhar, acabo nao fazendo nada, entao assim eh mais garantido.
Agora alem da bucha de sisal estou usando um massageador nas partes celuliticas depois do banho. Se essas coisas todas nao deixarem as minhas pernas lisinhas, eu juro que nao sei o que vai deixar.
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