Todo mundo desintoxicando aí, gente!!!

Estou há um dia me desintoxicando. Fazendo uma dieta sem açúcar, carne vermelha, álcool, leite (ou qualquer laticínio), comidas processadas e cafeína. Opa, peraí! cafeína tem, sim. Porque senão eu não trabalho, fico batendo cabeça na frente do computador. Mas tou tentando tomar o mínimo possível de café, nenhum chá com cafeína, essas coisas.

Eu ando toda desregulada, meu corpo tem dado umas zicas do tipo aparecerem espinhas loucamente, nas pernas e barriga. Nunca tive isso, po! Tou pensando em fazer um exame de sangue do tipo check up, mas provavelmente eu vou ter que pagar... O povo aqui detesta fazer exame, porque gasta dinheiro do sistema de saúde público. A filosofia é sempre esperar para ver que bicho dá, e não tentar investigar (tudo bem que no Brasil é o contrário, o médico não encosta em você e já vai logo pedindo exame, e é por essas e outras que os planos de saúde são tão caros).

Na verdade eu entrei numa nóia que essas zicas são cosnequeência da poluição e da quantidade animal de toxinas que a gente fica em contato aqui nessa cidade. Andei lendo muita New Scientist e muita pesquisa científica, aío fico com essas idéias.

Como estamos em compasso de espera antes de nos mudarmos para outro lugar mais cheio de arvorezinhas (e olha que o nosso bairro é um dos melhores de Londres, mas pelo visto ser bom em Central London não adianta muito), não posso fazer nada.

Essa volta toda era só para falar da minha tentativa de detox, e anotar o cardápio. Eu acho que lá pela quarta feira eu vou estar matando alguém por um pedaço de queijo. Mas se for assim, acho que está provado que tem alguma coisa errada, né?

PS: o objetivo da dieta dessa semana não é exatamente perder peso. Até porque umas das coisas que eu posso beliscar são nuts em geral, e sementes (tipo semente de girassol, gergelim, etc). COmo essas coisas são bombas calóricas, resolvi abstrair (e cair de boca em todas essas coisinhas, que normalmente ficam de fora do meu dia a dia)

Segunda:

uma fatia e meia de pão com manteiga e um chá (a burrona aqui só lembrou depois que manteiga é laticínio, hahahaha!) (6 ptos)
2/3 de um pacote de seeds que tinha 55 calorias (1 pto)
arroz integral, lentilha e peito de frango (tudo feito por mim, olha o orgulho!) (7 ptos)
1 pacote de physalis (1 pto)
uma mini porção de arroz com lentilha, mais uma fatia fina de pão com vegemite (5 ptos)

(total, 20 ptos)

Dia 24 eu prometi para mim mesma que ia voltar a anotar o que eu como, e contar os pontos para saber o que de besteira eu ando fazendo. Basicamente, cheguei à conclusão de que passar od ai contando pontos é muito cansativo e faz a gente pensar demais em comida. Mas talvez se eu só anotar e deixar para contar os pontos depois, a coisa pode se tornar mais natural.

É claro que já não saí anotando tudo, mas vou tentar. Amanhã eu e o marido vamos começar uma dieta dessas de desintoxicação. Menos comidas processadas, nada de leite, queijo, carne vermelha, açúcar. Por uma semana, porque é impossível viver assim, mas eu acho que a gente está precisandode uma limpeza interna. Principalmente eu.

Pois bem, vou tentar escrever aqui e manter um controle do que eu ando fazendo. Não gostod e pensar demais em dieta, acho que fica um pouco obssessivo. Mas se eu não pensar fica difícil agir direitinho. Complicado.

Quarta, 24/10

1 torrada com brie mais café com leite = 6 ptos
2 cafés = 2 ptos
2 barras de cereal = 6 ptos
sanduiche de brie, rúcula e presunto
2 porções de arroz, stir fry chinês e prawns
3 pints de cidra e cerveja = 12 ptos

Quinta, 25/10

café com leite, 4 cream crackers com manteiga
1 barra cereal = 3 ptos
meio sand. feta, rucula e presunto =
meio copo leite =
2 cafés = 2 ptos
1 iogurte = 2 ptos
carne de porco, sala de de rucula, pera e queijo stilton

Sexta, 26/10

4 cream crackers, café com leite =
1 barra de cereal = 3 ptos
meio sand. feta, rucula e presunto =
1 iogurte = 2 ptos
fish pie, vinho branco e meio apple crumble =

Sábado, 27/10

uma torrada com manteiga, café com leite =
uma barra de cereais feita de sementes = 4 ptos
tremoços =
macarrão com beringela e molho de tomate
comida de festa: batata frita, passas com iogurte, cenoura com humous, umas 4 tacas de vinho e uma dose de vodca que eu fui obrigada a tomar!
um pouco de kebab (menos da metade)

Domingo, 28/10

torrada com feta, cafe com leite