Da um desanimo ver o peso subir de novo, ne? Mas enfim, foda-se. Nao vou desanimar por isso.
Café: pão branco e queijos (sobras de ontem, que ainda não acabaram) e café com leite
Almoco: sopa de ervilha
Lanche 1: activia de ameixa e uma barra de cereais
Lanche 2: um pouco de sorvete de doce de leite
Lanche 3: pedaços de queijo de ontem
Jantar: pasta de beringela com tomate, um mini pedaço de pão branco e um pedaço de frango
Academia: fiz toda a serie e ainda voltei por um caminho maior, fazendo uma caminhada de 50 minutos
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