Pois é, parei de anotar, larguei a dieta depois que vi que tinha engordado de novo. E depois dessa pausa (que fez bem), vou tentar de novo. Dessa vez tenho que ser mais rígida.
Café: 4 cream crackers, manteiga, café com leite
Almoço: sopa de legumes (é quase aquela sopa de dieta clássica, mas essa tem um pouco de batata e de cenoura - sem isso ela acaba me deixando com mais fome do que antes de comer)
Lanche 1: uma barra de aveia, daquelas cheias de açúcar que têm 200 cal (comprei dois mega pacotes, tenho que acabar, ne?)
Lanche 2: um picles de pepino, alguns rabanetes e uns pedaços de manga (tudo isso para aguentar esperar o jantar).
Jantar: o super stir fry de 34 calorias com molho shoyu e frango desfiado
Ceia: pedacos de uma manga muito louca que é seca e parece uma maça
E fiquei de olho no relógio e comi de 3 em 3 horas
Academia: não
Bucha e massageador: sim
.....
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