Ta chegando o fim de semana! A hora da verdade!
Mas como nao marquei muitos eventos esse finde, porque tenho que trabalhar, acho que a desgraca vai ser menor.
Cardapio de hoje:
Cafe: pao de centeio com queijo brie e cafe com leite, 6 ptos e 1/2
Lanche: barra de cereal, 2 ptos
Almoco: sanduiche de pao light, cottage, peito de peru e folhas genericas de salada, 4 ptos
Lanche: all bran, iogurte e um pouquinho de mel, 2 ptos
Jantar: sai de baixo! dois pints de cerveja e cidra (8), dois beijinhos, um brigadeiro (6), e meio doner with chips (que eh a carne do kebab com batata frita), (8), mais ou menos 22 ptos (sera que eh isso mesmo? fiz a soma meio na galega, mas seguindo a tabela)
Total 37 ptos
Fui a academia mas rapidinho, ganhei so dois ptos
Sim, eu acho que ando abusando demais. E alem disso, os abusos sao sempre a noite, o que obviamente nao eh uma boa. Amanha vou tentar me manter na linha, jah que o marido vai fazer uma caminhada e eu nao vou para poder trabalhar na dissertacao.
Contas: eu tinha 11 ptos sobrando. Comi 37, sendo 20 do dia, 5 extras, 2 da academia. Ficam sobrando 10. Usando os 11 ptos, fico ainda com 1 pto sobrando.
Acho isso lindo ate nao poder mais, mas sera que eh realista? Tipo assim, comer o monte de besteiras que eu ando comendo, sera que faz sentido eu querer emagrecer mesmo? Ou sera que eu acho que sao muitas besteiras mas no fundo a situacao nao eh tao tragica assim?
Quem viver vera ;)
.....
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1 comment:
O chá verde tem funções desintoxicantes, será que estas erupções são efeito dele, mas não para sujar e sim para limpar seu organismo? De qualquer forma, se vc não acha que ele está beneficiando, talvez seja melhor reduzir, ou não tomar. Não sei, cada pessoa reage de um jeito. Eu não tomo chá verde direto, compro sempre, tomo eventualmente, alterno com outros chás que tb são legais, mas sempre com moderação. Até mesmo o que é natural precisa de equilíbrio no consumo.
Sobre a disciplina, ela é essencial sim. E acho que entendo o que vc sente, esta relutÂncia em admiti-la como tão essencial, eu acredito que, como eu já pensei antes (felizmente mudei), vc talvez confunda um pouco a disciplina, a atenção, a coisa de procurar ter o foco no cotidiano, com um pouco de neura. Eu pensava assim, até que vi que realmente são coisas diferentes, mas depende de como a gente encara. Tudo depende do equilíbrio.
Sobre as dores na malhação, não tenho idéia, converse com o orientador na academia, avalie direitinho, tomara que não seja nada.
Beijos, tá? Tenha um ótimo final de semana.
Beth
http://aconquista.zip.net
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