Segunda

E cá estou eu de volta, depois de um fim de semana meio assim, não excelente mas bom. E cheio de endorfinas da caminhada danada de ontem.

Café: uma torrada light com cottage e marmite e café com leite (sem biscoito com manteiga! ;)
Lanche: café com açúcar
Almoco: arroz com lentilha, e de sobremesa uma banana com um pouquinhod e mel e all bran
Lanche: uma barra de cereal
Lanche 2: outra barra de cereal
Jantar: beringela com tomate, cebola e muzzarella, um bife de carne de porco, 150 ml de cerveja (serio!) e de sobremesa morango com um pouco de leite condensado