Ta feia a coisa. Dois dias tomando sopinha, passo o dia morrendo de fome. Sopinha, frutinha, iogurtinho. E uma fome cã, acho que sentir fome engorda. Eu tava me sentindo mais magrinha, agora não tou me sentindo mais. Parece que quanto mais eu penso em emagrecer e conto os pontos, mais fico olhando pro meu corpo e acaba não dando certo. Há dois dias que eu durmo com fome, e dormir com fome é muito trevas!
Hoje cheguei em casa desesperada por comida. ja tinha um micro file de salmão e um resto de salada. Comprei batat e fizemos varias batatas com um monte de azeite e um tantinho de queijo feta. Com cerveja. E fiquei feliz.
Nem me deu vontade de comer biscoito doce, nem castanha, nem essas coisas todas que eu cheguei em casa seca para comer. Eu precisava so de um jantar de verdade.
Sinceramente, nao tenho a menor ideia de como vou perder esses quilos que estao faltando. Nao tou podendo pagar academia. Andar demora muito tempo (para cansar euprecisod e mais de duas horas, todo dia). Qualquer coisa out door vai ficando ruim, ja que agora esta frio. E eu nao quero mais passar fome nao!
Bom, vamos ver. Vou tentando manter as coisas em ordem, a alimentacao bonitinha, e ver se de repente nao eh sufiente para eu emagrecer mais um pouquinho. Talvez eu devesse incluir um pao ou algo com mais sustancia no almoco. Vamos ver.
Hoje:
all bran, mel e leite
iogurte
tres biscoitos de aveia
sopa
dois cafes
banana
mini file de salmao, salada de folha com azeite, batatas com muito azeite, um pedacinho de pao, um pint de cerveja
3 comments:
Barbara, para emagrecer de uma forma correta, saudável, efetiva, não é preciso ficar com fome, se sacrificar, dormir com a barriga roncando. Ao contrário, isto só fará com que você desacelere seu metabolismo, o tiro sai pela culatra.
Não é só com sopinha, iogurtinho etc. que se emagrece, minha linda, é comendo direito, fazendo refeições regulares, em que todos os nutrientes que você precisa estejam presentes.
Se você priva seu corpo do que ele necessita, ele vai se resguardando, não processa do jeito certo e por isso você fica assim, preocupada, viu?
Se organize direitinho, para que seu processo avance do jeito certo, sem fome, sem desespero, sem tristeza. Desejo muita luz e sucesso. Beijos
Beth
http://aconquista.zip.net
Bárbara!
Só passei aqui para dizer que vc tá comendo tão pouquinho! e eu aqui compulsiva! mas vou dar uma virada, ah se vou!
* no post anterior vc disse tudo: tenho uma mente 100% chubby!
oi, Bá! Tenho umas dúvidas cruéis, como vc. Não quero comer quase nada e não sei como mandar os últimos quilos pro espaço. Pior q relaxo e engordo mais 1 ou 2 de novo. E os poucos quilos viram um monte.
Mas sabe, depois de relaxar um pouco, sair da fissura do espelho e da contagem de pontos e escolha super regrada de alimentos, tô me sentindo bem. Tô numa fase só de vestido e saia. Deixando o corpo assumir uma forma feminina q talvez não seja a forma das curvas malhadas, mas das curvas de gente de verdade.
Imagino q no frio não dá pra usar vestidos, mas pensa nessa coisa do corpo com mais tranquilidade.
":)
bjossss
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