Dia 24 eu prometi para mim mesma que ia voltar a anotar o que eu como, e contar os pontos para saber o que de besteira eu ando fazendo. Basicamente, cheguei à conclusão de que passar od ai contando pontos é muito cansativo e faz a gente pensar demais em comida. Mas talvez se eu só anotar e deixar para contar os pontos depois, a coisa pode se tornar mais natural.

É claro que já não saí anotando tudo, mas vou tentar. Amanhã eu e o marido vamos começar uma dieta dessas de desintoxicação. Menos comidas processadas, nada de leite, queijo, carne vermelha, açúcar. Por uma semana, porque é impossível viver assim, mas eu acho que a gente está precisandode uma limpeza interna. Principalmente eu.

Pois bem, vou tentar escrever aqui e manter um controle do que eu ando fazendo. Não gostod e pensar demais em dieta, acho que fica um pouco obssessivo. Mas se eu não pensar fica difícil agir direitinho. Complicado.

Quarta, 24/10

1 torrada com brie mais café com leite = 6 ptos
2 cafés = 2 ptos
2 barras de cereal = 6 ptos
sanduiche de brie, rúcula e presunto
2 porções de arroz, stir fry chinês e prawns
3 pints de cidra e cerveja = 12 ptos

Quinta, 25/10

café com leite, 4 cream crackers com manteiga
1 barra cereal = 3 ptos
meio sand. feta, rucula e presunto =
meio copo leite =
2 cafés = 2 ptos
1 iogurte = 2 ptos
carne de porco, sala de de rucula, pera e queijo stilton

Sexta, 26/10

4 cream crackers, café com leite =
1 barra de cereal = 3 ptos
meio sand. feta, rucula e presunto =
1 iogurte = 2 ptos
fish pie, vinho branco e meio apple crumble =

Sábado, 27/10

uma torrada com manteiga, café com leite =
uma barra de cereais feita de sementes = 4 ptos
tremoços =
macarrão com beringela e molho de tomate
comida de festa: batata frita, passas com iogurte, cenoura com humous, umas 4 tacas de vinho e uma dose de vodca que eu fui obrigada a tomar!
um pouco de kebab (menos da metade)

Domingo, 28/10

torrada com feta, cafe com leite